7 правил «правильной» ссоры

Конфликты в паре неминуемы. И даже полезны. Они помогают двум уникальным личностям понять друг друга, осознать, в чем вы отличаетесь и в чем нуждаетесь. Психолог нашего женского клуба Юлия Бертдинова составила несколько простых правил, помогающих ссориться грамотно, без серьезных душевных увечий.


Не обвиняйте мужчину, а расскажите о своих чувствах

А вместо «ты» используйте «я». Например, замените «Снова ты пришел очень поздно!» на фразу «Я стала чувствовать по вечерам, что мне тебя не хватает». А вместо «Ты меня совсем забыл!» скажите «Я скучаю и хочу чаще быть с тобой вместе». В первом случае мужчина сразу реагирует на претензию: инстинктивно защищается, нападает в ответ, иногда хочет делать вам назло. Во втором – он чувствует ваши переживания и как ваш верный рыцарь хочет вас спасти от грусти, защитить, вновь сделать свою любимую счастливой.

Избегайте категоричных слов и оборотов

Например, таких, как «ты никогда…», «ты всегда…», «ты ничего не умеешь…», «все твои друзья…» и прочее. Будьте аккуратны! Эти слова моментально накаляют обстановку. Если вы заявляете, что ваш мужчина целиком ужасен и это навсегда, то защищать себя он будет активно и даже агрессивно. Лучше говорите про конкретные качества и поступки. Это мужчине проще принять и исправить.

Уважайте своего мужчину

Он – ваш самый близкий человек. Вы, наверняка, знаете его уязвимые места. Он доверил их Вам. Цените это! И не предавайте его доверие. Не сравнивайте его с другими мужчинами. Не унижайте. Не критикуй его доход, потенцию и родителей. Это очень чувствительные зоны для мужчин. Всегда помните во время ссоры про взаимоуважение.

Если эмоции вас захлестывают, скажите себе «СТОП!»

Прервать разговор – гораздо лучше, чем наговорить или сделать то, о чем будете жалеть. Пауза даст вам возможность погулять, разобраться в своих чувствах. Возможно, мужчина и сделал вам больно. Но, если вы глубоко подумаете, то поймете, что, скорее всего, он сделал это случайно или защищаясь. И куда безопасней для отношений, если во время паузы вы выплесните свои негативные эмоции в спорт, танцы или битье подушки, а не на любимого. Когда же накал эмоций спадет, обязательно вернитесь к обсуждению.

Откажитесь от стремления победить

В семейной ссоре либо вы вместе победили, либо – проиграли. Победа в ссорах бывает лишь одна – разрешенное между вами недопонимание. Настройтесь именно на такую победу.

Взгляните на ситуацию глазами мужчины

Когда вы глубоко почувствуете, как видится это «с его колокольни», вам станет намного проще донести ему свои чувства и потребности. Желательно повторить мужчине его позицию вслух. Пусть он ее услышит от вас и подтвердит, что все так. Возможно, исправит и дополнит. Как только мужчина ощутит, что вы стремитесь его понять, он расслабится. Перестанет защищаться, давить аргументами. И тогда сможет услышать вас и найти лучшее для вас обоих решение.

Признавайте сделанные вами ошибки

Прав тот, кто счастлив. А не прав тот, кто держится за свою правоту. Обуздайте свое Эго, чтобы оно не мешало вам быть счастливой. Найди в себе силы и мудрость признать свои промахи и проступки. Мужчина будет необычайно благодарен Вам за это. И признать свои ошибки ему будет намного проще. Вы его вдохновите своим примером!)


Чтобы научиться искусству взаимопонимания, приглашаем вас в "Школу жен-подруг и любовниц". Особенно на первое занятие "Искусство понимать друг друга" и на открытую бесплатную лекцию Алексея Мацкевича "Основы семейных отношений".

А если вам необходимо избавиться от накопившихся в душе обид, агрессии и негативных эмоций, то лучшее, известное нам, средство – "Ребалансинг".

Здравствуйте! Спасибо, что Вы обратились в наш центр.
отправить
Пройти тест
Заполни тест и узнай, что именно тебе поможет создать идеальные отношения.
Пройти тест на первичную
консультацию