как долго не кончать во время секса

Как долго не кончать во время секса?

Продление полового акта — это вопрос, который волнует многих мужчин. Существует множество техник и методов, которые помогут вам оставаться активным дольше и наслаждаться процессом без спешки.

Психологическая подготовка

Эмоциональное состояние играет ключевую роль в контроле над эякуляцией. Практики релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, помогают снизить уровень стресса и улучшить контроль над телом.

  • Техники релаксации: глубокое дыхание, медитация, йога помогают снизить уровень стресса и улучшить контроль над телом.
  • Самовнушение: позитивные утверждения и визуализация успеха могут значительно улучшить ситуацию.

Физические практики

Существует ряд физических методов, которые могут помочь вам продлить половой акт. Например, использование специальных презервативов с анестетиком снижает чувствительность, что позволяет увеличить продолжительность акта.

  • Презервативы с анестетиком: специальные презервативы снижают чувствительность, позволяя продлить половой акт.
  • Физические упражнения: укрепление мышц тазового дна (мышцы Кегеля) помогает лучше контролировать процесс эякуляции.

Практические советы

Регулярная мастурбация перед половым актом помогает лучше узнать своё тело и научиться управлять процессами возбуждения.

  1. Мастурбация перед половым актом: регулярная мастурбация позволяет лучше узнать своё тело и научиться управлять процессами возбуждения.
  2. Использование презервативов с анестетиком: специальные презервативы снижают чувствительность, позволяя продлить половой акт.
  3. Физические упражнения: укрепление мышц тазового дна (мышцы Кегеля) помогает лучше контролировать процесс эякуляции.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если самостоятельные попытки справиться с проблемой не дают результатов, стоит рассмотреть возможность обращения к врачу или психологу. Специалист поможет найти индивидуальное решение и даст профессиональные рекомендации.

«Каждый мужчина заслуживает комфортной и уверенной сексуальной жизни», — говорит доктор Иванов, сексолог с многолетним опытом работы.

Контроль над эякуляцией — это навык, который можно развить. Применяйте описанные техники и методики, и ваша сексуальная жизнь станет более гармоничной и удовлетворяющей.


 : 

Возврат к списку

Здравствуйте! Спасибо, что Вы обратились в наш центр.
отправить
Пройти тест
Заполни тест и узнай, что именно тебе поможет создать идеальные отношения.
Пройти тест на первичную
консультацию
array(8) { ["CACHE_TYPE"]=> string(1) "N" ["CACHE_TIME"]=> string(5) "36000" ["ID"]=> int(22951) ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "14" ["~CACHE_TYPE"]=> string(1) "N" ["~CACHE_TIME"]=> string(5) "36000" ["~ID"]=> int(22951) ["~IBLOCK_ID"]=> string(2) "14" }
Видео в подарок
Оставьте свои контакты и мы подарим вам вводный видеоурок