как сделать чтобы долго не кончать

Как сделать, чтобы долго не кончать

Введение

Вопрос о том, как сделать, чтобы долго не кончать, волнует многих мужчин, стремящихся улучшить свою сексуальную жизнь. Научиться контролировать процесс эякуляции — это навык, требующий времени и практики.

Основная часть

Физиологические аспекты

Для начала важно понимать, что длительность полового акта зависит от множества факторов: уровня тестостерона, общего состояния здоровья, возраста и опыта. Практика и тренировка также играют значительную роль.

Психологические аспекты

Психологический фактор также очень важен. Стресс, усталость, беспокойство и другие факторы могут влиять на продолжительность полового акта. Регулярная практика релаксации и снижение уровня стресса могут значительно улучшить ситуацию.

Техники управления возбуждением

Существует несколько техник, которые могут помочь увеличить продолжительность полового акта:

  • Техника "стоп-старт": прерывайте половой акт на короткое время, когда чувствуете приближение оргазма.
  • Техника "сжатия": сжимайте пенис у основания головки, когда чувствуете приближение оргазма.
  • Глубокое дыхание: глубокие вдохи и медленные выдохи помогают контролировать возбуждение.

Профессиональная помощь

Если самостоятельная работа не даёт результатов, не стесняйтесь обратиться к специалисту — сексологу или психологу. Профессионал поможет определить причину проблемы и предложит индивидуальные методы лечения.

Заключение

Научиться долго не кончать — это навык, который требует времени и практики. Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам, если чувствуете, что сами не справляетесь.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, они помогут вам глубже понять механизмы вашего организма и улучшить качество сексуальной жизни.

 : 

Возврат к списку

Здравствуйте! Спасибо, что Вы обратились в наш центр.
отправить
Пройти тест
Заполни тест и узнай, что именно тебе поможет создать идеальные отношения.
Пройти тест на первичную
консультацию
array(8) { ["CACHE_TYPE"]=> string(1) "N" ["CACHE_TIME"]=> string(5) "36000" ["ID"]=> int(22951) ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "14" ["~CACHE_TYPE"]=> string(1) "N" ["~CACHE_TIME"]=> string(5) "36000" ["~ID"]=> int(22951) ["~IBLOCK_ID"]=> string(2) "14" }
Видео в подарок
Оставьте свои контакты и мы подарим вам вводный видеоурок