Как отключить голову? Простой способ

В своей работе телесным терапевтом я тоже заметил, что очень часто женщины чувствуют много напряжения в теле. Им не дают покоя мысли насчет денег, работы или отношений с мужем. Отсюда – плохой сон, а утром – разбитое состояние. И, прежде чем, решать все проблемы, исправлять непростую ситуацию, стоит успокоиться, избавиться от повторяющихся и навязчивых мыслей. Они вам мешают.

Этому поможет очень простая практика. Ее вы можете делать, где угодно, если сможете найти пару минут покоя.

Как это работает?

Когда вы начинаете контролировать ритм сердца и дыхания, все ваши внутренние ритмы гармонизируются.  Ритмы мозга переходят в особое очень полезное состояние. И вы погружаетесь в медитацию "вне ума". Это помогает отключиться от жизненных забот и стереотипов поведения, а потом увидеть их заново. Возможно, заметить новые непривычные пути решения.

Приглашаю всех желающих принять участие в этой простой и полезной практике. Всем практикующим буду посылать энергетическую поддержку)). Соблюдайте инструкцию и пишите о результатах.

С любовью к Вам и вашим положительным изменениям,
Алексей Мацкевич, основатель Женского клуба «ГЕЙША».